Деформація Хаглунда – це кісткове розростання п’ятковій кістці у вигляді шишки (гулі). Ця деформація може ускладнити носіння взуття на високих підборах, з тісним задником. В будь-якому випадку деформація Хаглунда має відношення до болю в п’яті, і лікар повинен уточнити причину цього болю. Для цього найчастіше використовується звичайний рентген. Коли він поряд, це займає 5-7 хвилин (коли рентген цифровий).
Хто діагностує і лікує в біль п’яті
Обладнання Центру для діагностики
Але, деформація Хаглунда не буде впливати на стан вашого здоров’я, якщо ви знаєте, як боротися зі симптомами та вносити зміни у свій звичайний розпорядок дня, щоб уникнути болю.
Що являє собою деформація Хаглунда?
Деформація Хаглунда — це кісткове утворення на п’яті у місці, де кріпиться ахіллове сухожилля. Утворення прояввляється горбом, який можна побачити та відчути крізь шкіру.
Якщо у вас є деформація Хаглунда, ви можете відчувати біль у п’яті, особливо коли носите взуття, яке сильно тисне на задню частину п’яти. З часом тиск і подразнення наросту можуть призвести до різних проблем зі стопами та п’ятами, таких як тендиніт ахіллового сухожилля та бурсит п’яти.
Найчастіше для лікування використовуються п’яткові чашечки, ортопедичні вставки, зміна взуття та безрецептурні знеболювальні засоби.
У більшості випадків хірургічне втручання для усунення новоутворення, спричиненого деформацією Хаглунда, не потрібне. Але деяким людям доводиться користуватися послугами хірургів, якщо інші методи лікування не допомагають подолати біль та інші симптоми.
Як часто виникає деформація Хаглунда?
Деформація Хаглунда є досить поширеною, але детальної статистики щодо кількості випадків захворювання немає. Багато людей з незначними симптомами або без них ніколи не дізнаються, що біль у п’яті насправді є деформацією Хаглунда.
Причини та симптоми патології
Які ознаки деформації Хаглунда?
Ви можете запідозрити дане захворювання, якщо присутні такі симптоми:
- біль у п’яті;
- з’явився горбок на задній частині п’яти;
- набряк на задній частині п’яти;
- шкіра навколо горбка змінює колір.
Деформація Хаглунд майже завжди виникає на обох стопах одночасно.
Що спричиняє деформацію Хаглунда?
Експерти не впевнені, що саме викликає деформацію Хаглунда. Дослідники виявили, що вона може передаватися з покоління в покоління родини.
Інші фактори, які можуть її спричинити:
- взуття може викликати подразнення та набряки;
- занадто часте навантаження на п’яту, особливо у спортсменів, таких як бігуни;
- ступні з високим склепінням стопи;
- напружені сухожилля ахіллового суглоба;
- деякі проблеми з ходою, які змінюють спосіб ходьби та руху.
Фактори ризику розвитку деформації Хаглунда
Деформація Хаглунд може виникнути у будь-кого, проте деякі люди мають більшу ймовірність розвитку, ніж інші:
- люди, які носять занадто тісне та тонке взуття;
- жінки;
- люди, чий прямий родич мав деформацію Хаглунда.
Обстеження та діагностика
Як лікарі виявляють, чи є у вас деформація Хаглунда?
Лікар проведе фізичний огляд та візуалізаційне обстеження, щоб з’ясувати, чи є у вас деформація Хаглунда. Вони обговорять з вами ваші симптоми та промацають горбок на п’яті.
Вам може знадобитися рентген, щоб краще розглянути кісткове утворення та перевірити, чи є якісь інші проблеми з вашою стопою або щиколоткою. Якщо буде необхідність, лікар скерує вас на магнітно-резонансну томографію (МРТ).
Лікування та ведення пацієнтів
Як лікувати деформацію Хаглунда?
Ваш лікар запропонує методи лікування деформації Хаглунда, які допомагають з симптомами, а не позбавляють від утворення. Вам можуть знадобитися деякі або всі з наступних засобів та маніпуляцій:
- протизапальні знеболювальні засоби, які ви можете отримати без рецепта, щоб полегшити біль та набряк;
- прикладання льоду до п’яти;
- носіння зручного взуття, яке забезпечує кращу підтримку;
- ортопедичні устілки, вставки або чашечки для п’яти, які ви можете придбати в магазині або виготовити спеціально для вас;
- фізіотерапія, розтяжки та вправи, щоб зробити вашу п’яту та щиколотку більш гнучкими.
Якщо ці легкі методи лікування позбавлять вас від симптомів, вам, ймовірно, не знадобиться подальше лікування.
Хірургічне втручання при деформації Хаглунда
Деформація Хаглунда рідко потребує хірургічного втручання.
Ваш лікар, ймовірно, запропонує хірургічне втручання лише в тому випадку, якщо ваші симптоми дуже сильні, а інші методи лікування не допомогли.
Хірург видалить кісткове утворення у вашій п’яті, яка набрякла. Після операції з приводу деформації Хаглунда більшості людей потрібно кілька місяців для повного загоєння.
Як боротися із симптомами деформації Хаглунда самостійно?
Найкращий метод боротьби з ними – уникати взуття та рухів, які погіршують ваші симптоми.
Вам слід уникати взуття, яке завдає болю вашим ногам. Навіть після того, як симптоми покращаться, або буде зроблено операцію з видалення кісткового утворення, деякі люди ніколи не зможуть носити певні моделі взуття.
Якщо лікар або фізіотерапевт рекомендує вам виконувати розтяжку або вправи, щоб покращити свою гнучкість, намагайтеся робити їх так часто, як вони кажуть.
Скільки часу знадобиться для покращення самопочуття після лікування?
Більшість людей одужують, коли вони навчаться справлятися зі своїми симптомами та уникати взуття чи діяльності, яка спричиняє біль. Відновлення після операії зазвичай займає до кількох місяців.
Прогноз перебігу захворювання
Як довго триває деформація Хаглунда?
Деформація Хаглунда теоретично є довічним захворюванням, якщо вам не видаляють кісткове утворення хірургічним шляхом. Деформація Хаглунда не вплине на ваше життя чи здоров’я після того, як ви навчитеся справлятися зі своїми симптомами, такими як дискомфорт або набряк, які з’являються та зникають.
Чи доведеться мені пропускати роботу чи навчання?
Ви не повинні пропускати навчання чи роботу під час лікування деформації Хаглунда. Вам може знадобитися утриматися від деяких видів діяльності, поки ви відновлюєтеся після операції з видалення кісткового наросту. Перш ніж знову почати займатися будь-якою фізичною активністю після операції, поговоріть зі своїм лікарем або хірургом про індивідуальний графік відновлення.
Профілактика
Що я можу зробити, щоб зупинити деформацію Хаглунда?
Фахівці не знають, що викликає деформацію Хаглунда, тому повністю запобігти її виникненню може бути неможливо. Це ідіопатичне захворювання, що означає, що воно може проявлятися без будь-якої відомої причини чи тригера.
Ви можете бути не в змозі повністю зупинити деформацію Хаглунда, але догляд за стопами та щиколотками може допомогти запобігти виникненню дискомфорту та інших проблем:
- Носіть зручне взуття. Не носіть взуття, яке викликає біль у стопах або щиколотках, або в якому важко ходити. Не носіть взуття з жорстким задником, який тисне на п’яти.
- Зміцнюйте м’язи ноги. Підтримка міцності м’язів допоможе вашим щиколоткам і п’ятам і знизить ризик травм.
- Якщо ви відчуваєте біль, зупиніться. Не ігноруйте його. Зробіть перерву, якщо якась активність або рух завдають болю. Якщо дискомфорт не минає, зверніться до лікаря. Фізичні вправи під час болю можуть погіршити невеликі травми.
- Підготуйтеся правильно до навантаження: зробіть розтяжку перед тренуванням. Коли ваші м’язи, зв’язки та сухожилля розігріті перед тренуванням, вони менш схильні до травм.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо ви помітили щось із переліченого нижче, зверніться до свого лікаря:
- Біль, який починається знову і посилюється або не зникає через кілька тижнів.
- Тривалі труднощі зі стоянням, ходьбою або іншими рухами ногами, як ви зазвичай робите.
- Набряк.
Що мені слід запитати у лікаря?
- Чи є деформація Хаглунда причиною болю?
- Які види терапії мені знадобляться?
- Чи потрібна операція?
- Чи потрібно мені звертатися до фізіотерапії?
- Чи потрібні мені вставки для взуття або ортопедичні устілки?
Якщо у вас болять ступні або п’яти, ви можете не мати змоги займатися улюбленими справами, лікарі клініки «Меддіагностика допоможуть вам одужати та знову стати на ноги.
